患上过敏性鼻炎的朋友们，都应该知道鼻子敏感起来真是会让我们一整天的心情变得很糟，尤其是过敏鼻炎导致鼻塞无法呼吸，整天都要和纸巾一起度过。
这回，就让小编教教大家该如何在日常生活中付出行动来对抗过敏性鼻炎的来袭！
一，环境摆设要简单，通风乾燥，适当的配合除湿机。避免地毯、绒毛玩具、养宠物。
二，避免吸入过浓的香水、二手烟和空气清香剂。
三，适度运动，在户外活动时记得要戴上口罩。
四，生活作息要规律，避免操劳、压力大、熬夜和情绪起伏大。
五，少食用容易引发过敏的食物如牛奶、花生、带壳海鲜、蛋、巧克力和小麦等。
六，经常清洁室内环境与床单及被单，枕头套每星期须清洗，床单 2 个星期洗一次，以55至65度的热水清洗并烘乾。
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