警惕“久坐成疾”! 切勿轻视！现代人的一天大部分时间都是坐着的，世界卫生组织报告指出：每年竟有200多万人因久坐少动而死，预计到2020年，70%的疾病都将由坐得太久引起。那么长期久坐，会有什么疾病呢?
1. 心脏病
美国曾经对2000个成年人进行研究和分析，他们得出结论称人久坐时间每增加1小时，冠状动脉钙化负担就会增加14%左右。此外，若本身已患上了动脉硬化，特别是中老年患者，长时间久坐还容易导致脑血栓和心梗出现，增加生命危险。
2. 加速衰老
有研究显示久坐会加速端粒酶的缩短过程，加速生物老化的速度。比如: 心血管疾病、糖尿病、癌症等等。
3. 癌症
德国有研究显示，每天多坐两个小时，结肠癌几率就会增加8%，因为久坐会导致肠胃蠕动变慢，身体的废物和垃圾无法排出体外，从而和结肠粘膜，久而久之会引发癌变。
4. 颈椎病、腰椎病
长期保持一个不对的坐姿，会导致腰椎压力增加，长期下来人体正常生理弯曲被破坏，引发腰椎疾病以及骨质增生等问题出现。
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