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特别报道:经历疫情后,我们可能会有哪些心理问题?

Oct 16, 2021


新冠疫情几乎打乱了每个人的生活步调,给不少人的心理健康造成深远的影响,进而引发压力、抑郁和焦虑症。

临床心理治疗师林慧珊博士透露,焦虑症分为很多类型,疫情下最常见的,是恐慌症、社交恐惧症和广泛性焦虑障碍(GAD)。

特别报道:经历疫情后,我们可能会有哪些心理问题?

 

1. 恐慌症

  • 在没有显著缘由的情况下,患者突然感到一阵强烈的悲伤或恐惧,而通常这种感觉会在几分钟内达到高峰、然后消失。
  • 恐慌症发作时,患者会出现心悸、流汗、颤抖、呼吸困难、手脚麻痹、忧虑即将有严重事情发生等等。
  • 很多时候患者会误以为这是心脏病发作,但检查身体后并没有发现生理上的问题。

 2. 社交恐惧症

  • 对任何社交或公开场合感觉到强烈的恐惧或焦虑。患者会担心在众目睽睽之下出丑或遭到羞辱,如害怕演讲、参加聚会、打电话、到商场购物等等。
  • 患者会渐渐不愿与他人社交,尤其是在疫情肆虐的这段时间,可能更加不想踏出家门。
  • 然而,社交恐惧感是普遍的,只有当你的回避行为干扰了工作、社交或其他重要关系,持续6个月以上或给你造成巨大的压力的时候,才会被诊断为社交恐惧症。

3. 广泛性焦虑障碍(GAD

  • 这是一种长期的、不可控制的慢性焦虑,至少持续6个月以上。
  • 患者经常会为小事而感到持续焦虑,这种焦虑与周围任何特定的情景或对象都没有关系,一般是由过度的担忧引起,并认为他们的担心不可控制。
  • 典型的表现就是常常担心自己或亲人患病或发生意外、异常担心经济状况、过分担心工作或工作能力等等。

如果你近期的焦虑感已经影响到生活或工作,请记得要寻求临床心理治疗师或精神科医生的协助。

特别报道:经历疫情后,我们可能会有哪些心理问题?

林慧珊博士

 

文:韋延
图:受访者提供 / 取自网络


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