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清热润肺!教你在家DIY菊花水果茶促进消化瘦身!

菊花水果茶,具有清热润肺的功效,对缓解冬季咽喉乾燥、大鱼大肉后促消化,通畅肠道有很好的疗效!

清热润肺!教你在家diy菊花水果茶促进消化瘦身!


菊花水果茶,具有清热润肺的功效,对缓解冬季咽喉乾燥、大鱼大肉后促消化,通畅肠道有很好的疗效!
 

主料:菊花15g

辅料:红枣适量、苹果1个、冰糖8颗

1.准备好所有材料

2.把菊花用水清洗下

清热润肺!教你在家diy菊花水果茶促进消化瘦身!

3.把红枣洗干净后一半的红枣一半对切

清热润肺!教你在家diy菊花水果茶促进消化瘦身!

4.取锅装水,放入洗好切好的红枣,煮十五分钟左右

清热润肺!教你在家diy菊花水果茶促进消化瘦身!

5.再煮红枣的时候把苹果去皮切丁

6.切好后怕氧化用盐水泡一下

7.红枣煮好后加入苹果丁

清热润肺!教你在家diy菊花水果茶促进消化瘦身!

8.再放入菊花煮上五到八分钟关火

9.然后加入冰糖或者是等茶稍微。凉点加入蜂蜜,搅拌均匀即可饮用

10.为了好看我放了一朵金盏菊,哈哈,没有的可以不放哦

11.其实红枣和枸杞,其他很多都可以搭配哦,女性可要多喝

【更多水果茶的做法和配方】

做法一

1.先放一点红茶到壶里把它泡开

2.把Qoo果汁放到锅子里加热,煮开时把喜欢吃的水果切丁丢下去一起煮。可以放苹果,橘子,凤梨,桔子,水梨,等等。

3.小煮一会儿等水果的味道出来后,再加一小匙草莓果酱。

4.把泡好的红茶丢进去一起煮。

5.搅拌后就可以倒进壶里了。

做法二

1.首先在锅里放入,苹果,雪梨,〈各八分之一〉。西洋参5–10片,果粒茶如〈出水芙蓉〉5克。

2.加开水500毫升左右。

3.放到火上烧沸加冰糖适量。一分钟左右搅拌一次。

4.准备茶具〈推荐用玻璃壶〉,在壶内放入柳橙〈八分之一〉在加入浓缩凤梨汁〈也可用凤梨块代替〉10毫升,但推荐用凤梨汁,味更酸甜可口。

5.待锅内水沸后,冰糖彻底融化,倒入壶内,再加以搅拌。一杯酸甜可口,香气迷人的水果茶就制作而成了。

【水果茶的功效与作用】

一、制作:将冰糖加入热开水中煮化,再加入绿茶浸泡5分钟,滤出茶汁,加入青梅及少许青梅汁拌均即可。

功效:消除疲劳,增强食欲,能够帮助消化,并有杀菌抗菌作用。

二、制作:将蜜梨捣烂、榨汁,留汁去渣,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,加冰糖即可饮用。

功效:用冰糖和茶一起炖梨,不仅可消痰降火、润肺清心,还适宜于咳嗽、繁咳失音患者。

三、制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。

功效:菠萝中含有大量果糖、葡萄糖以及维生素,能清热祛火,醒酒提神。

四、制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,加入冰糖煮溶,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。

功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。

【水果茶怎么喝】

1)飘浮饮法

先将花果茶调配成冷饮,倒入漂亮的杯子中,大约九分满就可以了,再用雪糕勺挖出一球雪糕,放到花果茶上,这样就可以了,切记一定要用冰的花果茶,如果用热的花果茶,那么雪糕一放进去就会溶化,这样就会影响茶的口感。

2)水果饮法

先将花果茶调成冷饮后,加入适量的水果,可以加强花果茶的口感。例如水果果粒、水果丁或是水果切片都可以,主要要看花果茶的种类来选择,比如蓝莓口味的花果茶,就可以加入酸性水果,像是奇异果果粒,或是柳橙片等等。

3)蜜饯饮法

把花果茶冲泡好后,加入话梅略拌一下,大约等个3分钟左右,就有一杯好喝的蜜饯花果茶了。花果茶用热饮或冷饮均可,蜜饯也可使用无花果、金桔干等,看自己喜欢什么样的口味,就选择什么样的蜜饯,都是可以的,主要的功能只是用来增添风味而已。

4)果酱果茶

把花果茶冲泡好后,加入草莓果酱1小匙,搅拌均匀后即可饮用。其中,花果茶用热饮或冷饮均可,果酱也可以使用其他各种口味的果酱,要注意的是,如果加了果酱,那么蜂蜜或冰糖可以酌量减少使用份量,甚至不加也可以。

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