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除了防老花!枸杞+菊花还是电脑族的小药茶!

每天盯着电脑看七八个小时,再好的眼睛也受不了。起初,眼睛还会抗议,用泪水提醒“主人”。时间久了,泪液分泌跟不上,眼睛干涩便成了“电脑族”的通病。这里为大家推荐一个养眼的小药茶——枸杞菊花茶。
Editor
19 Oct 2018, 02:54 PM

除了防老花!枸杞+菊花还是电脑族的小药茶!

每天盯着电脑看七八个小时,再好的眼睛也受不了。起初,眼睛还会抗议,用泪水提醒“主人”。时间久了,泪液分泌跟不上,眼睛干涩便成了“电脑族”的通病。这里为大家推荐一个养眼的小药茶——枸杞菊花茶。

多人份材料:枸杞5g、菊花6g,冰糖少许。
做法:将枸杞加水1500cc,大火煮沸,转小火炖煮20分钟,再将菊花放入,大火煮沸后熄火五分钟,捞去菊花,再以冰糖调味。(亦可以直接以等量热水冲泡,唯效力较轻)。
每日1剂,持续3个月,每天饮用可改善因用眼过度而产生的疲劳感,同时使眼睛湿润、明亮有滋补肝肾、清肝明目的功效。

尤适宜老花眼视物不清者、眼睛酸涩、疲劳、近视加深等问题。

到药店买菊花时要注意,黄菊花擅于疏散清泻,适合视疲劳时眼睛酸胀有分泌物的情况,白菊花养肝阴作用较强,更适合眼睛干涩,没有眼泪的人。

枸杞菊花茶的营养价值在于菊花和枸杞的完美搭配,首先枸杞含有丰富的丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。
其次,白菊花含氨基酸等成分,对于视力下降和头昏头痛有很好的效果。枸杞菊花茶可以缓解视力疲劳,让眼睛充满活力。

纵横中医界数十年的罗法正医师表示,枸杞与菊花是很好的配搭,能调理肝脏及肾脏,眼睛自然明亮。

中医师解迷思:
未必要每天饮用
“枸杞与菊花的功效,大家都不陌生,对于眼睛的确有非常好的疗效,所以这秘方的确有效。”纵横中医界数十年的罗法正医师表示。

“枸杞与菊花是很好的配搭,调理肝脏及肾脏,眼睛自然明亮。因为若只是菊花,每天饮用的话会太寒凉,若配搭枸杞,便能平衡两者。”

由于肝的毒素太高便会影响眼睛,导致眼疾问题的出现。因此,能清热解毒的菊花及深入肝经调理的枸杞,非常适合患有眼疾的病患。

“在偏方里提及,每天饮用一剂,持续3个月。我个人认为需因个人的情况而定。刚开始的时候可以连续服用,当情况转好之后可隔天喝作保健,自己做适度的调整。”
 
预防买到黑心菊花

另外,罗医师选购菊花以及枸杞的时候需谨慎,避免购买含有硫黄成分,味道呈酸之外对健康也无益。
有些商家为了让它更能耐久存放而加入硫黄,因此在经过煲煮之后会出现酸味便是此原因。罗医师也建议,在众多菊花类中,使用胎菊的效果会更佳。“同时,除了用水煲煮,用热水泡数分钟也同样具有养眼功效。或者也可将枸杞洗净后咀嚼生吃,每次5~6粒,一天两至三次皆可,同样能达到滋润明目,以及减缓腰酸背痛。”

罗医师推荐排毒秘方:
罗医师补充,一种叫千里香,别名也称满山香的草药,能解清热排肝毒。还有“穿心莲”,都有清肝排毒的功效,再加上刮痧,都具有不错的治疗方法。

图文://www.ilifepost.com/20160302/%E6%9E%B8%E6%9D%9E%E8%8F%8A%E8%8A%B1-%E9%98%B2%E8%80%81%E8%8A%B1%EF%BC%9F/
 

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