现在大多数年轻人因工作压力大，作息时间无规律，经常晚睡早起，休息不好。结果导致免疫力下降，最终口腔溃疡。口腔溃疡，应要如何预防？先从饮食说起，预防口腔溃疡，一定要多吃蔬菜和水果
水果
苹果：苹果既实惠又营养丰富。苹果中含大量地维生素以及膳食纤维，如维生素C、维生素A、维生素E、维生素B2 还有钾，可有效缓解口腔溃疡，经常有人这样讲：“每天一个平安果，医生远离我！”哈......
蔬菜：
大白菜: 俗话说:“百菜不如白菜！”白菜中的维生素含量非常之高，尤其维生素B2的含量可超出某些水果2-3倍，而且大白菜食用起来也较方便，即可生吃，也能熟吃，所以说白菜是治疗口疮的不错的选择。
口腔溃疡一部分原因是因：人体里缺乏维生素B族和维生素C所引起的，所以建议平时要多吃吃：西红柿、猕猴桃、桔子、琵琶、柠檬、西瓜、胡萝卜、西红柿、萝卜缨、柿子椒、甘蓝、芹菜、菠菜等。
平时也要注意少吃辛辣、油炸以及刺激的食物。
还有一部分原因是因生活不规律所引起，如：不按时吃饭，晚上熬大夜，经常忙于工作不注意休息等，所以大家也知道该怎办了吧，哈哈!
经常口腔溃疡还能自愈是一回事，超过两周还没好的就得上医院检查，至于吃什么东西主要起到缓解，一是减少溃疡的发生次数，二是减少复发周期，三是减轻溃疡疼痛。
用什么药能治疗口腔溃疡？
1、口腔溃疡贴片
直接粘附在溃疡面上，慢慢药效起来了，能及时消炎止痛，并且能加速愈合。
2、碘甘油
你将棉签沾上后涂抹在溃疡处，消毒杀菌效果好。
3、华素片
说的就是西地碘含片，消炎抑菌的同时，促进溃疡恢复。
4、维生素C片、维生素B2片
准备一小瓶就好，如果溃疡有点难受直接将片状磨成粉状，覆盖在溃疡表面，另外你也可以服用，不过要几天才能见效果。
5、葡萄糖酸锌口服液
长期复发溃疡，特别是孩子，有可能是缺锌，补一补体内微量元素。
吃什么食物能治疗口腔溃疡？
1、水果：吃6个猕猴桃相当于抵消维生素C片
2、蔬菜：吃一些土豆、豌豆、青豆等豆类食物，保持饮食清淡，避免酸辣食物刺激。
3、金银花、夏枯草、菊花、白茅根，泡水喝清清胃火，促进新陈代谢快一些。
多运动减压，不熬夜不吸烟不吃槟榔，口腔溃疡自然好得快。
完整文：toutiao
Filled Under :
*本网站有权删除任何具有性别歧视、人身攻击、庸俗、诋毁或种族主义性质的留言。