美国医学会内科医学期刊（JAMA Internal Medicine）发布的新研究显示，女性开灯或电视睡觉，体重增加的风险可能会升高。
其中一项关键发现为，开电视或房间灯睡觉的女性，在研究期间增胖5公斤的可能性增加17%。即使控制了睡眠时数、饮食和运动等其他要素，这份关联性仍然很高。
尽管研究作者警告，他们无法肯定地得出两者因果关系，但表示他们的研究结果，增加愈来愈多支持在漆黑房间中睡觉的证据。
他们认为，灯光可能会抑制褪黑激素分泌，进而打乱生理时钟及饮食习惯。
光线扮演的其他可能角色还有“慢性压力源”，会扰乱在调节食物摄取发挥作用的醣皮质素等压力荷尔蒙分泌，或者可能有另一种直接影响新陈代谢的机制。（完整文：中国报）
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