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life experts

你气血是否不足?从这几点就能看得出!

气血不足,身体会出现的各种表现。
31 Mar 2021, 10:23 AM

生活百般忙碌,要维持健康的身体更加是难上加难。长期的压力疲累甚至是对健康的忽略导致我们身体开始虚弱,甚至是出现气血不足的表现,当气血不足时,身体就会感到虚弱甚至是无精打采。

你气血是否不足?从这几点就能看得出!

这里来教大家如何从身体的各种表现看出你是气血不足。

一,眼睛

看眼睛的色泽和清澈度。眼睛清澈明亮、神采奕奕,说明气血充足;眼白的颜色混浊、发黄,表明肝脏气血不足;眼袋很大说明脾虚运化不足;眼睛干涩、眼皮沉重,也代表局部气血不足;两目呆滞,晦暗无光,是气血衰竭的表现。

二,睡眠

不少人的失眠是因气血不足所致,常表现为入睡困难,易惊易醒、夜尿多、打呼噜等。而太爱睡觉,也往往是气血虚的表现。

三,头发

头发的生长源于气血的滋养,气血旺盛则头发生长正常,气血不足则不能上达头部而致发白易落。

四,手掌

气血充足,手总是温暖的,而手心烦热、出汗或手冰冷,则是气血不足。气血不足时,手指指腹会扁平、薄弱或指尖细细。

五,皮肤

经络把气血精微物质输送到皮肤,皮肤得养则红润;气血运行正常,濡养皮肤,则感觉灵敏。如气血生成不足或运行障碍,则表现为皮肤黯淡无光或萎黄、肌肤干燥、感觉异常。

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