流汗过多? 教你保持干爽小贴士!
医生说明，多汗症不是一种严重的疾病，通常不会对健康造成严重威胁，但对于患者的生活饱受困扰。任何年龄阶段都会发生，可分为全身多汗症和局部多汗(某些身体部位)。
保持干爽小撇步：
1.选择轻盈透气的衣物
穿布料轻盈及透气的衣服，棉制的衣服让肌肤感到凉爽通畅，不会过热。
2.少吃辛辣食物
吃辣椒、咖喱或其他辛辣食物，会使到人体感到灼热，接着会流更多汗来调节体温。
3.放松心情
部份的人在压力、紧张、焦虑的时，易汗流不止，所以适时调整心情和减压，有助缓解出汗情况。
4.准备一件衣服或手帕
出外时，可额外准备一件备用的衣服，以便出汗后可以更换。随身携带一条手帕也方便擦干汗水。
5.洗澡
每天洗澡可有效清除出汗过多引起的臭味。洗澡后换上干净衣服也很重要，因为细菌可能会寄生在脏衣服上。
完整文: sinchew
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