你知道吗？木瓜叶中的植物营养素具有强大的抗氧化功效，可增强免疫力。木瓜叶还含有木瓜蛋白酶和木瓜凝乳蛋白酶两种生物活性成分，有助于消化蛋白质，已被广泛应用于治疗消化不良、胃胀和肠胃功能紊乱，也有预防肠癌的效果。
木瓜叶中的生物硷也被用于製作药剂，因为它具有缓解痉挛、镇痛和抗菌的性能。酚类化合物如咖啡酸、绿原酸、槲皮素和山柰酚也是非常有效的抗氧剂。此外，木瓜含有矿物质钙、钾、钠、镁、铁和锰。
原料
木瓜叶汁的9大健康益处
好处
1.提升血小板~ 在得到严重的疾病后，维持血小板的水准偏高是极其重要的，尤其是像登革热这种疾病，它会导致血小板水准过低，造成危险。最近的研究发现，木瓜叶汁可显着增加血小板的生产。
2.保肝~ 木瓜叶汁具有非常强大的清洁作用，适用于改善许多慢性疾病，尤其是肝病如黄疸、肝硬化和肝癌。
3.防止疾病~ 木瓜叶汁含有槭木素，可强化免疫系统、防止病毒和细菌入侵，有助于预防许多危险的疾病，包括疟疾、登革热和癌症。
4.提高身体能量~ 每天饮用木瓜叶汁可以提高你的身体能量，对改善慢性疲劳很有帮助。
5.改善消化系统~ 木瓜叶含有木瓜蛋白酶、木瓜凝乳蛋白酶、蛋白酶和淀粉酶等成分，可提升消化蛋白质和碳水化合物的速度。木瓜叶不仅能调节消化系统，还能杀死幽门螺旋杆菌等有害细菌，有助于治癒胃溃疡并降低胃黏膜炎（胃炎）的发生率。
6.减少发炎~ 发炎是感冒和过敏常见的症状。而木瓜叶汁具有抗发炎特性，可缓解发炎，甚至可能降低化疗的副作用。
7.调节月经紊乱~ 喝木瓜叶汁可减少经前症候群的症状和调经月经，因为它对于平衡激素非常有用。
8.保护心血管~ 木瓜叶的抗氧化功效可强化免疫系统、大幅改善血液循环，保护心脏健康和避免中风。
9.降低血糖~ 木瓜叶汁也有提高胰岛素敏感性的功效，有助于调节血糖。木瓜叶含有大量的抗氧化剂，有助于降低脂肪肝、肾损害等糖尿病併发症，避免氧化应激。
如何製作木瓜叶汁？ 取一些新鲜的木瓜叶，洗乾淨，然后用榨汁机榨汁、过滤（不过滤也可以），再喝下即可。木瓜叶汁非常苦，可溷和其他果汁或蜂蜜一起喝，会更好入口。 另一种方式是，使用约10片中到大型的木瓜叶煮茶，加入两升的水，直到水煮沸并减少到大约一半的量即可。将叶子丢弃，再放入冰箱储存。每天喝少少的量，5天内饮用完毕。
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