此文章由Spritzer呈献。
常常因为工作忙碌而忘了喝水？还是因为水没味道而不喜欢喝水呢？你可知道，不喝水会导致皮肤干燥松弛、无光泽、嘴唇干裂，甚至有口臭问题呢？事实上，水是我们人体需求最重要的一部分！
图片源自Unsplash / Maddi Bazzocco，设计MELODY
*在水中添加具备营养的食材*
想让自己多喝水，不妨考虑加入以下食材，不仅营养丰富，还能改变水的味道，让你爱上喝水这个举动！这些食材包括：
#1 蜂蜜
甜甜的蜂蜜加入水中，有助于润肠、润肺，对身体的益处多。但切记不用加入太多，只会影响甜度和热量！
#2 葡萄柚
可能你不知道，多吃葡萄柚有助于消脂，作为饮用水搭配绝对适合不过！加上葡萄柚含有丰富的维生素，有助于提升免疫系统，长时间适量饮用，还能够纾解压力、改善青春痘！你也可以选择搭配蜂蜜一并饮用，喝起来更清爽。
#3 柠檬
柠檬是天然的抗氧化剂，富含维生素C，能够养颜美容、抗老化，同时还能帮助制造胶原蛋白，是女生们最需要的营养成分！天气炎热时喝柠檬水还可以清凉消暑，喝起来也不像水的味道平淡无奇，这就是柠檬的魅力！
#4 薄荷
在水中加入适量的薄荷叶，不仅可以清凉润喉、健胃、消炎等，同时还有助于平缓情绪、提高睡眠品质，解决失眠问题，还能预防口臭！
#5 红豆或黑豆
红豆或黑豆有助于促进新陈代谢，帮助消水肿、利尿，就连隋棠也爱不释手！更重要的是，不需要亲自动手，如今只需到各大商场即可买到红豆粉、黑豆粉，轻易就能加入水中饮用。
我们既能在饮用水中加入这5种有营养又养颜的食材，也要懂得“喝对水”！因为喝对水能让你轻易摄取更需要的营养，还能帮助肌肤保持水嫩年轻！此时此刻，Spritzer就是你最好的选择！
*选择“水”的重要性*
虽然Spritzer是我们最好的选择，而我们都知道喝水的重要性，但你是不是也开始疑惑关于“喝对水”的选择呢？为什么非Spritzer不可？让小编告诉你小常识，一切皆因“偏硅酸”！
你知道吗？随着年轻的增长，偏硅酸会因而流失。此外人体自身无法产生偏硅酸，因此必须靠补给营养来摄取偏硅酸。最重要的是，缺乏偏硅酸会带来以下后果：
• 过早出现皱纹
• 皮肤干燥
• 指甲易脆裂
• 脱发
• 记忆力衰退
• 骨骼脆弱
*偏硅酸的作用性*
身体缺乏了偏硅酸，会导致以上结果，但…什么是偏硅酸呢？马上为你解答：
• 偏硅酸也称为二氧化硅，是地壳中的一种天然矿物质。
• 其含量及吸收率各异，而水溶性形式的偏硅酸较容易被人体吸收。
• 主要来源为蔬菜和水果，也存在于富含偏硅酸的天然矿泉水中。
• 对整体健康，尤其是保持健康肌肤十分重要❗
至于偏硅酸的重要性，它可以提高身体的营养价值，包括：
• 促进胶原蛋白的产生，改善皮肤弹性、强化发质和指甲。
• 改善骨骼健康。
• 预防认知功能衰退和阿尔兹海默症。
• 改善心脏健康。
此外，Spritzer深得不少医生的青睐，全因它具备这些条件：
• Spritzer富含二氧化硅矿物质，有助于促进胶原蛋白的产生，使皮肤变得更健康。
• Spritzer含有60毫克的偏硅酸，相等于40大匙糙米饭、4杯煮熟四季豆、35片全麦面包和504颗草莓。
• Spritzer是世界上二氧化硅矿物质含量最高的矿泉水品牌之一。
• 荣获国际卓越品味奖项认证。
今天开始，就让我们一起喝上Spritzer，同时加入各个喜爱的食材，爱上喝水这个举动吧！更多详情点击👉 www.silicastory.com 。
Filled Under :
*本网站有权删除任何具有性别歧视、人身攻击、庸俗、诋毁或种族主义性质的留言。