每当我们吃饱后，都会坐在椅子上休息或看电视等做回自己日常事务。然而，吃饱后是有几样事情是较不鼓励去做的，这回就让小编为大家列出吃饱饭后不能做的事情！

一，饭后睡觉

若在饭后马上睡觉，会加重肠胃消化的负担。如果睡觉的话，血液会分布不均，一方面会使你消化不良，另一方面会使你睡醒后头晕不舒服。

二，饭后冲凉

吃饱饭后短时间内是不能冲凉的，因为吃饱后此时大量血液会在肠胃进行消化工作，若马上冲凉会使到血液循环分散全身，这时会导致肠胃没有足够的血液循环，加重肠胃负担。

三，饭后喝水

吃饱饭后喝水会稀释胃液，使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠，削弱了胃液的消化能力，容易引发胃肠道疾病。如果饭后喝的是汽水，那对身体就更为不宜了。汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压，导致急性胃扩张。

四，饭后唱K

由于刚吃饱后胃容量会加大，血流量也会随之增加，此时唱歌会使隔膜下移，腹腔压力增加，轻则引起消化不良，重则引发肠胃不适等其他症状。