学会这五招, 就能帮你预防干眼症!
眼科医生认为，空调和电脑的长时间使用，以及配戴隐形眼镜都有密切的关系。究竟干眼症治疗有哪些方法呢？那我们如何从生活习惯得到改善呢? 一起看看以下的情况吧~
1. 多眨眼睛
眨眼是一种保护性神经反射动作，只要眨眼次数减少，就会导致泪水的量减少，而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护力。一般大多数人五秒钟眨一次眼，每分钟眨眼约20次。
2. 注意用眼部卫生
要勤洗手，不要用手揉搓眼睛，用眼一小时左右需休息一会儿，闭目养神，看远处。对眼睑上有油性分泌物、碎屑、脱落物的患者来说，要注意保持眼睑卫生。
3. 长时间使用电脑者注意
长期使用电脑工作的人，需减少和避免连续使用电脑时间。工作的姿势和距离也不可忽视，尽量保持在60厘米上以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30度。
4．戴框架眼镜
长时间配戴隐型眼睛会使泪液分泌减少，因此戴隐型眼镜者总会感觉眼睛干干的。预防干眼症，建议戴眼镜，游泳时也戴上护目镜，外出时戴上太阳镜。
5．少使用空调，少待在湿度较低的房间里。
空调除了调节温度，还会抽湿，减少了空气里水分的含量。在干燥的环境中，泪膜蒸发率增加，也很容易使眼睛发干、发涩。
完整文: xinhuanet
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