为了健康着想！这4种情况下尽量别碰粽子！

人人都喜欢吃粽子！虽然粽子好吃，但因为粽子一般只能提供六大类食物中的主食、肉类与油脂，建议搭配时令蔬菜，再来一杯茶水也能很好地消食。如果你或者家人朋友有下面这些症状，建议尽量少吃哦。

你知道哪些人不适合吃粽子呢？
第一种：心血管病患者。粽子的品种繁多，其中肉粽子和猪油豆沙粽子所含脂肪较多，属油腻食品。患有高血压、高血脂、冠心病者若进食过多，可增加血液粘稠度，加重心脏负担和缺血程度，诱发心绞痛和心肌梗塞。
 
第二种：老人和儿童。粽子多用糯米制成，粘性大，老人和儿童如过量进食，极易造成消化不良，并由此产生的胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状。
 
第三种：胃肠道病患者。粽子蒸熟后会释放出一种胶性物质，吃后会增加消化酶的负荷。粽子中的糯米性温滞气，合植物纤维多且长，吃多了会加重胃肠的负担。患十二指溃疡的病人若贪吃粽子，很有可能造成溃疡穿孔、出血。
 
第四种：糖尿病患者。粽子中常有含糖量很高的红枣、豆沙等，吃时通常还要加糖，如果不加节制，会损害胰岛功能，引起患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情。
如果你或者家人朋友有上面这些情况，建议尽量少吃或者不吃哦。
祝大家过一个愉快的端午节哦！